痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。
    中医将之称为“粉刺”，认为跟肺胃两经蕴热、过食辛辣肥甘厚味、情志不畅、体内湿热痰湿互结有关。所以，痤疮患者的饮食宜清淡，多食蔬菜、水果，保持大便通畅。忌辛辣油腻之品，如辣椒、烟酒、动物油脂、煎炸食品、甜品、难消化食物等易酿生湿热，可能诱发或加重痤疮。下面推荐几款中医食疗方来调治痤疮：

枸杞玫瑰粥

配方：玫瑰花3朵，大米（可用小米或粳米替代）60g，枸杞子10g，冰糖适量。

做法步骤：

1.玫瑰花撕成瓣状，枸杞去杂质，洗净后与大米同煮。

2.先以大火煮沸，再调小火熬粥。

3.根据口味加入适量冰糖。

功效：疏肝行气，润肤美容。适合伴有情志不畅的痤疮。
 

薏苡仁扁豆粥

配方：薏苡仁、赤小豆、白扁豆各等份，冰糖适量。

做法步骤：

1.将三种食材洗净后放入锅中，加水同煮。

2.先以大火煮沸，再调小火熬粥。

3.根据口味加入适量冰糖。

功效：健脾除湿解毒。适合体内有痰湿的痤疮。

绿豆粥

配方：绿豆50g，粳米150g，冰糖适量。

做法步骤：

1.将绿豆、粳米洗净放入砂锅，加适量的水同煮。

2.先以大火煮沸，再调小火熬粥。熬煮至豆烂米开花即成稀粥。

3.根据口味加入适量冰糖。

功效：清暑生津，解毒消肿。胃虚寒者忌食。

金银花菊花茶

配方：金银花6g，菊花6g，桑叶10g，荷叶10g，玫瑰花6g。

做法步骤：

1.将上述食材洗净后放入杯中。

2.沸水冲泡即可饮用。

3.根据口味加入适量蜂蜜。

功效：清热解毒消肿。脾胃虚寒者忌食。