如何打造“小嫩足”
2022/5/14 15:53:47 点击：
天气渐渐转暖，闷了一个冬季的“脚丫子”也马上要出来和大家见面了，这时候拥有一双“小嫩足”会让每个美眉非常有“面子”。那么怎么养护脚丫呢？
由于人的双足位于肢体末端，离心脏最远，离地面最近，血供少，循环慢，加上足部表面脂肪层薄，保暖性能差，很容易受寒，如果不做好保暖措施，容易患冻疮。冬天干冷，湿度低，人体汗腺分泌量减少，足部尤其足后跟皮脂腺不发达，无法给皮肤“加油”润滑，角质层变厚，很容易出现干硬、脱皮、皲裂、胼胝，如何护理足部呢？我们下面就来谈一谈：
清洁：清洁不只是洗一洗，足部角质层较厚，穿了高跟鞋或者不合适的鞋子很容易出现鸡眼或者胼胝，这时候最好热水泡一段时间（糖尿病患者并不适用哦），泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在40度左右为宜。泡脚最佳时间段为晚上九点左右，只需要15-20分钟就会很有效果，不仅能软化角质还促进血液循环，让身体代谢更好，侵泡后适度使用去角质产品，可以用浮石来帮助去除，也可以使用足部磨砂膏，去角质不要太频繁，一到二周一次即可。
保湿：其实足部与手部一样，也需要日夜滋润，以保持弹性及柔软。每晚涂一次足部润肤产品，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。这时可以选用我所的鱼肝油软膏、维生素E软膏、尿囊素等产品就可以达到良好的滋润皮肤的疗效。如果足部干燥明显，抹完以后用保鲜膜包裹足部，怕保鲜膜松脱的话外面可以再穿上一双袜子，大概30分钟左右，你会发现足部肌肤变的光滑起来。
夏季即将来临，日照慢慢变得强烈，足部的防晒也很重要，凡是在夏天会露在外面的皮肤，都必须要做好防晒，但是脚部太容易被忽略了，紫外线除了会让足部皮肤变黑以外还会加快肌肤老化，常年接受日晒而不防护的脚会又干又黑，因此爱漂亮的美眉注意啦，脚上一定要涂防晒霜，只要用在脚面和脚趾即可，不用整脚涂抹。
另外，运动能够锻炼足部肌肉，也是保护双足的好办法，建议每天坚持小腿级足部运动半小时左右，提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动都可以，让双足白皙娇嫩的同时又能充满力量之美。
爱护双足，从此刻开始，打造美美“小嫩足”。
由于人的双足位于肢体末端，离心脏最远，离地面最近，血供少，循环慢，加上足部表面脂肪层薄，保暖性能差，很容易受寒，如果不做好保暖措施，容易患冻疮。冬天干冷，湿度低，人体汗腺分泌量减少，足部尤其足后跟皮脂腺不发达，无法给皮肤“加油”润滑，角质层变厚，很容易出现干硬、脱皮、皲裂、胼胝，如何护理足部呢？我们下面就来谈一谈：
清洁：清洁不只是洗一洗，足部角质层较厚，穿了高跟鞋或者不合适的鞋子很容易出现鸡眼或者胼胝，这时候最好热水泡一段时间（糖尿病患者并不适用哦），泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在40度左右为宜。泡脚最佳时间段为晚上九点左右，只需要15-20分钟就会很有效果，不仅能软化角质还促进血液循环，让身体代谢更好，侵泡后适度使用去角质产品，可以用浮石来帮助去除，也可以使用足部磨砂膏，去角质不要太频繁，一到二周一次即可。
保湿：其实足部与手部一样，也需要日夜滋润，以保持弹性及柔软。每晚涂一次足部润肤产品，可使双脚保持最佳状态，十分简单有效。这时可以选用我所的鱼肝油软膏、维生素E软膏、尿囊素等产品就可以达到良好的滋润皮肤的疗效。如果足部干燥明显，抹完以后用保鲜膜包裹足部，怕保鲜膜松脱的话外面可以再穿上一双袜子，大概30分钟左右，你会发现足部肌肤变的光滑起来。
夏季即将来临，日照慢慢变得强烈，足部的防晒也很重要，凡是在夏天会露在外面的皮肤，都必须要做好防晒，但是脚部太容易被忽略了，紫外线除了会让足部皮肤变黑以外还会加快肌肤老化，常年接受日晒而不防护的脚会又干又黑，因此爱漂亮的美眉注意啦，脚上一定要涂防晒霜，只要用在脚面和脚趾即可，不用整脚涂抹。
另外，运动能够锻炼足部肌肉，也是保护双足的好办法，建议每天坚持小腿级足部运动半小时左右，提脚跟、伸膝勾脚、甩腿运动都可以，让双足白皙娇嫩的同时又能充满力量之美。
爱护双足，从此刻开始，打造美美“小嫩足”。
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——来自荨麻疹的自述 [2022-5-14]
