秋季燥邪当令，易诱发或加重湿疹、荨麻疹、银屑病等，主因包括：肺卫不固导致干燥性皮炎、瘙痒症；脾胃湿滞导致湿疹反复；血虚风燥导致银屑病脱屑加剧。

作为您皮肤健康路上的守护者，广州市皮肤病医院中西医结合科特此奉上这份秋季皮肤病防护指南，并重点介绍我们擅长的中医外治疗法，通过调节肺、脾、内分泌等系统，增强皮肤屏障，帮助大家防秋燥和治疗秋季皮肤病。

秋季易发皮肤病知多少？

l  表现：皮肤干燥、瘙痒、脱屑、皲裂；湿疹、荨麻疹等过敏性疾病复发加重；银屑病易加重。

l  中医核心： “肺主皮毛”，燥邪耗伤津血致肌肤失养，原有皮肤问题受燥、湿（夏末残留）影响加剧。

遵循“燥者润之”及“皮毛养于肺”

中医外治疗法严格遵循“燥者润之”及“皮毛养于肺”的核心原则，充分考虑不同皮肤类型与个体体质差异，提供阶梯式的防治方案。

 

巧用中医外治，安然应对秋疾

   中医外治法通过刺激体表经络穴位或局部用药，直达病所，激发人体自愈能力，具有安全、有效、副作用小、简便廉验的特点，是秋季防病治病的优选治疗。我院中西医结合科拥有经验丰富的专业护理团队和成熟的技术，艾灸、穴位埋线、中药泡洗、熏蒸、拔罐等外治法，调和阴阳，提升正气。

温通散寒之宝——艾灸

l  适用：湿疹、银屑病、带状疱疹、神经性皮炎、荨麻疹、提升免疫力（扶正固本）、虚寒性疲劳。

ü  精准辨证选穴，如大椎、肺俞、肾俞、足三里、神阙、关

元、阿是穴等，温煦脏腑，驱散寒邪，补益元气。

疏通经络之妙——刺络拔罐疗法

l  适用： 银屑病、慢性湿疹、神经性皮炎、带状疱疹后遗神经痛等皮肤病的辅助治疗。

ü  精准施罐于背部腧穴（大椎、肺俞、肝俞、肾俞等）或疼痛

部位，具祛风散寒除湿，舒筋活络止痛、泻热解毒、调和气血的作用。   

宗脉之所聚——耳穴压豆疗法

l  适用： 尤其适合慢性瘙痒、过敏性疾病患者。

ü  根据辨证分型，同时针对秋季皮肤病的耳穴选穴方案

Ø  湿疹/皮炎：肺、脾、神门、内分泌、肾上腺➔健脾利湿、消炎止

痒

Ø  荨麻疹：风溪、肺、神门、肾上腺➔抗过敏、调节免疫

Ø  痤疮/燥痘：内分泌、面颊、肺、胃、大肠➔控油消炎、调节激素

Ø  银屑病：肺、肝、内分泌、神门、皮质下➔调节免疫、缓解脱屑

 

分层外治法——按皮损严重程度选择

l  轻度干燥——仅脱屑无破损

ü  中药外治方案：中药泡洗 + 维生素E乳封包修复 

 

l  中度皮损——红斑伴皲裂

ü  中药外治方案：艾灸 + 维生素E乳+鱼肝油封包修复（涂抹厚度≥1mm），覆盖食品级保鲜膜固定，封包2-3小时拆除。 

 

l  重度瘙痒——苔藓样变

ü  中药外治方案：刺络拔罐泄毒 + 梅花针叩刺调枢 

 

 

日常润燥护理关键点

Ø  保持皮肤清洁湿润

秋季皮肤干燥，易受到外界刺激，应保持皮肤清洁并使用适当的保湿霜，使皮肤补充足够的水分。避免使用刺激性化妆品和过度的清洁用品。

✘禁用pH＞7的碱性皂类（破坏皮脂膜酸罩）

✔ 改用温和型洗护用品，或发酵米泔水（粳米浸泡24小时后取上清液用作洁肤）。 

Ø  避免频繁洗澡

秋季洗澡时水温不宜过高，而且时间不要过长，以免洗去皮肤的天然保护层。

Ø  防寒保暖

  秋季气温逐渐下降，注意保暖以避免寒邪侵袭。尤其是保护头部、脖部和四肢等易受寒邪侵袭的部位。

Ø  环境调节

✔室内悬挂纯棉湿毛巾（每2㎡放置1条，维持湿度60%-65%） 

Ø  衣料选择*

✘ 杜绝羊毛/化纤织物，避免摩擦产生静电

    ✔ 优选未染色苎麻，透气率32.5ml/cm²/s，较纯棉高20%

Ø  饮食禁忌

✘ 忌虾蟹、忌食炒货、辛辣，减少津液耗伤

     ✔ 秋季宜食百合、银耳润肺