冬季警惕“冻疮”
2025/1/14 11:00:59 点击：
在广州的小伙伴们都经历过“湿冷”“速冻”“一秒入冬”，仿佛一下子掉入了冰窟窿，手脚也开始逐渐瘙痒和疼痛、红肿，越来越难受。那你有可能因为南方地区这种寒冷加上潮湿环境，形成“魔法攻击”，喜提“冻疮”。
那么，“冻疮”是什么，该如何防治呢？
冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，天气转暖后自愈，冬季易复发。
冻疮的发生发展
寒冷潮湿或寒暖急变时皮肤小动脉发生收缩，长时间受寒冷作用后动脉持续痉挛，造成静脉淤血，局部血液循环不良而发病。生活中，长期缺乏运动、手足多汗、植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、营养不良、贫血以及一些慢性病容易诱发冻疮。
冻疮的表现
常见于露在外面的身体部位，如手指、手背、足趾、足跟、足缘、耳廓、面颊等处，出现局限的红斑或者暗红带紫色肿物，如果持续受冻，则会在表面发生水疱，水疱破后有糜烂、溃疡，自觉疼痛，愈合后有可能留有色素沉着或者萎缩瘢痕。皮肤摸上去是冰冷的，瘙痒明显，如果这时候受热则瘙痒加剧。
冻疮的防治
虽然冻疮在天气转暖后可以自愈，但是天一冷就极易复发，这是因为发生过冻疮的部位血管收缩和舒张功能已经受损。所以，一定要做好预防。
1、保暖，外出时应佩戴面罩、手套、围巾和耳罩等，尽量减少在湿冷环境中暴露的时间，也应避免穿着过紧身的衣裤、鞋袜造成血液循环不良。
2、坚持锻炼身体，增强体质，促进血液循环，平时多用冷水洗脸洗手，及时擦干，并外涂维生素E、甘油类的护肤品，增强身体对寒冷的耐受能力。
3、患有系统性红斑狼疮、干燥综合征、雷诺综合征、甲状腺疾病等自身免疫性疾病或糖尿病的患者易患冻疮，应积极治疗。
4、需要注意的是，受冻后，避免立即用热水浸泡或近火烘烤，切忌“忽冷忽热”，而应该选择与体温相当的温水缓慢浸泡，逐渐升温，慢慢恢复血液循环。
5、如冻疮持续发生，影响工作生活，应到医院处理，使用药物治疗，或者采用氦氖激光和红外线做局部或激光穴位照射。
冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡，病程缓慢，天气转暖后自愈，冬季易复发。
冻疮的发生发展
寒冷潮湿或寒暖急变时皮肤小动脉发生收缩，长时间受寒冷作用后动脉持续痉挛，造成静脉淤血，局部血液循环不良而发病。生活中，长期缺乏运动、手足多汗、植物神经功能紊乱、肢端血循环不良、营养不良、贫血以及一些慢性病容易诱发冻疮。
冻疮的表现
常见于露在外面的身体部位，如手指、手背、足趾、足跟、足缘、耳廓、面颊等处，出现局限的红斑或者暗红带紫色肿物，如果持续受冻，则会在表面发生水疱，水疱破后有糜烂、溃疡，自觉疼痛，愈合后有可能留有色素沉着或者萎缩瘢痕。皮肤摸上去是冰冷的，瘙痒明显，如果这时候受热则瘙痒加剧。
冻疮的防治
虽然冻疮在天气转暖后可以自愈，但是天一冷就极易复发，这是因为发生过冻疮的部位血管收缩和舒张功能已经受损。所以，一定要做好预防。
1、保暖，外出时应佩戴面罩、手套、围巾和耳罩等，尽量减少在湿冷环境中暴露的时间，也应避免穿着过紧身的衣裤、鞋袜造成血液循环不良。
2、坚持锻炼身体，增强体质，促进血液循环，平时多用冷水洗脸洗手，及时擦干，并外涂维生素E、甘油类的护肤品，增强身体对寒冷的耐受能力。
3、患有系统性红斑狼疮、干燥综合征、雷诺综合征、甲状腺疾病等自身免疫性疾病或糖尿病的患者易患冻疮，应积极治疗。
4、需要注意的是，受冻后，避免立即用热水浸泡或近火烘烤，切忌“忽冷忽热”，而应该选择与体温相当的温水缓慢浸泡，逐渐升温，慢慢恢复血液循环。
5、如冻疮持续发生，影响工作生活，应到医院处理，使用药物治疗，或者采用氦氖激光和红外线做局部或激光穴位照射。
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