如何避免特应性皮炎的复发加重？
2022/8/16 10:31:38 点击：
特应性皮炎是皮肤科常见的慢性复发性炎症性疾病，最基本的特征是皮肤干燥、慢性湿疹样皮损和剧烈瘙痒。在大家的普遍认知中，往往认为特应性皮炎冬季加重，原因是冬季寒冷、气候干燥，皮肤水分散失增加，进而加重皮肤屏障功能障碍，引起皮炎加重。然而还有一部分特应性皮炎患者是夏季加重，暑期是高峰。那么引起特应性皮炎夏季加重的原因是什么呢？
夏日高温，随之而来的出汗增多、紫外线强度增强、日照时间延长、玩水游泳洗浴频次增加，都可能造成特应性皮炎病情加重。酷暑炎热，日常活动也可能让您满头大汗，而汗液中的多种成分如钠、钾、钙、尿素、乳酸、氨、脂质及氨基酸等可能会刺激特应性皮损部位皮肤，进而促发病情加重。紫外线对特应性皮炎患者的影响也很显著，很多患者对紫外线光的耐受性较差，在日晒之后会出现皮炎加重。另外特应性皮炎患者对热的耐受性也比正常人差，在感觉到热的时候，很可能同时也会感觉到痒，搔抓之后出现显著的皮炎。低湿度也是特应性皮炎触发因素之一，夏季往往忽视了湿度对皮肤的影响，长时间待在空调房中，空气相对较为干燥，湿热的室外和干爽清凉的空调房间交替活动，对皮肤屏障受损的敏感肌肤而言可能更容易引起皮肤不适和瘙痒，而瘙痒导致的抓挠则可能加重皮损。夏天也是玩水的季节，在野外戏水时，水质可能含有多种化学污染成分；而在游泳池中游泳时，池水中多含有次氯酸盐残留成分，这些成分都可能对皮肤造成刺激，尤其是本就受损的皮肤，进而导致特应性皮炎复发或加重。最后夏季空气中的花粉也可能会激发特应性皮炎发作。
知道了夏季特应性皮炎加重的可能原因，针对触发因素，做到以下几点可以减少特应性皮炎复发加重。
1、 避光避热，注意防晒，减少户外活动。穿宽松、天然透气材质衣物，如纯棉或亚麻布；尽量避免在白天进行剧烈活动，活动时间选择在清晨或凉爽的傍晚，少出汗，保持皮肤凉爽；如果活动后有出汗，可用干爽的凉毛巾擦去汗水，不要让汗水在皮肤上形成汗渍。
2、 关注环境湿度，尽量避免频繁在炎热的室外和较凉的空调房间之间来回走动，必要时在室内使用加湿器。
3、 减少游泳戏水次数，游泳戏水后及时冲凉，擦干皮肤后全身涂抹润肤剂。夏季也需坚持润肤剂的使用，选用合适自己的保湿润肤剂，沐浴后立即使用。
4、 减少前往或停留在花园、公园等花草多的环境次数和时间，必要时佩戴防护口罩、眼镜或穿长衣长裤。
5、 减少搔抓，如果瘙痒发作，可以采取轻拍瘙痒部位皮肤、冷敷或外涂药膏等方法缓解瘙痒。
6、 按照医生制定的维持治疗方案用药，可选用合适的外用药物在易复发部位每周两次主动维持治疗减少复发。
如果按照上述方法特应性皮炎仍复发加重，建议到皮肤科门诊就诊进行个体化诊治，寻找诱发疾病发作的原因，并制定下一步治疗方案。
夏日高温，随之而来的出汗增多、紫外线强度增强、日照时间延长、玩水游泳洗浴频次增加，都可能造成特应性皮炎病情加重。酷暑炎热，日常活动也可能让您满头大汗，而汗液中的多种成分如钠、钾、钙、尿素、乳酸、氨、脂质及氨基酸等可能会刺激特应性皮损部位皮肤，进而促发病情加重。紫外线对特应性皮炎患者的影响也很显著，很多患者对紫外线光的耐受性较差，在日晒之后会出现皮炎加重。另外特应性皮炎患者对热的耐受性也比正常人差，在感觉到热的时候，很可能同时也会感觉到痒，搔抓之后出现显著的皮炎。低湿度也是特应性皮炎触发因素之一，夏季往往忽视了湿度对皮肤的影响，长时间待在空调房中，空气相对较为干燥，湿热的室外和干爽清凉的空调房间交替活动，对皮肤屏障受损的敏感肌肤而言可能更容易引起皮肤不适和瘙痒，而瘙痒导致的抓挠则可能加重皮损。夏天也是玩水的季节，在野外戏水时，水质可能含有多种化学污染成分；而在游泳池中游泳时，池水中多含有次氯酸盐残留成分，这些成分都可能对皮肤造成刺激，尤其是本就受损的皮肤，进而导致特应性皮炎复发或加重。最后夏季空气中的花粉也可能会激发特应性皮炎发作。
知道了夏季特应性皮炎加重的可能原因，针对触发因素，做到以下几点可以减少特应性皮炎复发加重。
1、 避光避热，注意防晒，减少户外活动。穿宽松、天然透气材质衣物，如纯棉或亚麻布；尽量避免在白天进行剧烈活动，活动时间选择在清晨或凉爽的傍晚，少出汗，保持皮肤凉爽；如果活动后有出汗，可用干爽的凉毛巾擦去汗水，不要让汗水在皮肤上形成汗渍。
2、 关注环境湿度，尽量避免频繁在炎热的室外和较凉的空调房间之间来回走动，必要时在室内使用加湿器。
3、 减少游泳戏水次数，游泳戏水后及时冲凉，擦干皮肤后全身涂抹润肤剂。夏季也需坚持润肤剂的使用，选用合适自己的保湿润肤剂，沐浴后立即使用。
4、 减少前往或停留在花园、公园等花草多的环境次数和时间，必要时佩戴防护口罩、眼镜或穿长衣长裤。
5、 减少搔抓，如果瘙痒发作，可以采取轻拍瘙痒部位皮肤、冷敷或外涂药膏等方法缓解瘙痒。
6、 按照医生制定的维持治疗方案用药，可选用合适的外用药物在易复发部位每周两次主动维持治疗减少复发。
如果按照上述方法特应性皮炎仍复发加重，建议到皮肤科门诊就诊进行个体化诊治，寻找诱发疾病发作的原因，并制定下一步治疗方案。
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